هادی چوپان (Hadi Choopan)، بدنساز حرفه‌ای و ورزشکار برجسته‌ای از ایران است. برای ادامه این مطلب، با ما در مجله خبری آث میلان همراه شوید.

پیج اینستاگرام هادی چوپان

• پیج هادی چوپان در اینستاگرام: hadi_choopan@

یوتیوب هادی چوپان

• پیج هادی چوپان در یوتیوپ: hadi_choopan@

توییتر هادی چوپان

• پیج هادی چوپان در توییتر: hadi_choopan@

هادی چوپان کیست 

نام کامل : هادی چوپان

متولد : ۴ مهر ۱۳۶۶ ‏(۳۷ سال)

محل تولد : ابنو، فارس، ایران

زندگی شخصی هادی چوپان

چوپان، بدنساز مشهور ایرانی، سال‌ها پیش ازدواج کرده و پدر سه فرزند به نام‌های حافظ، نادیا و سورنا است. همسر او که اهل شهرستان سپیدان در استان فارس است و نسبت خانوادگی با هادی دارد، شغف ورزشی ندارد و به عنوان خانه‌دار فعالیت می‌کند. با این حال، او همواره در کنار هادی بوده و نقش مهمی در موفقیت‌های ورزشی‌اش ایفا کرده است.

ماشین های هادی چوپان

هادی چوپان، قهرمان برجسته پرورش اندام ایرانی، علاقه خاصی به خودروهای لوکس و پرقدرت دارد. او در مناسبت‌های مختلف با خودروهای گوناگون ظاهر شده و همواره توجه‌ها را به خود جلب کرده است.

به عنوان مثال، در مراسم استقبال از او، با یک نیسان پاترول مشکی و شاسی‌بلند حاضر شد که نگاه‌های زیادی را به خود معطوف کرد. همچنین، در گذشته او با یک تویوتا اف‌جی کروزر نیز دیده شده بود. در فروردین ۱۴۰۳، هادی چوپان با رونمایی از خودروی جدیدش، یک تویوتا لندکروزر، بار دیگر علاقه‌اش به خودروهای خاص و قدرتمند را به نمایش گذاشت.

هادی چوپان زندگی نامه

نقطه عطف مهمی در حرفه‌اش در مستر المپیا ۲۰۲۲ رقم خورد، جایی که به عنوان نخستین ایرانی بر سکوی قهرمانی قرار گرفت. او سپس در سال ۲۰۲۴ موفق به کسب افتخارات دیگری از جمله قهرمانی در مسابقات آرنولد کلاسیک و آرنولد کلاسیک بریتانیا شد.

عکس پروفایل هادی چوپان

عکس هادی چوپان بدنساز

بیوگرافی هادی چوپان

هادی چوپان، قهرمان نامدار بدنسازی ایران، در چهارم مهرماه ۱۳۶۶ در روستای ابنو از توابع سپیدان فارس دیده به جهان گشود. او در خانواده‌ای زحمتکش و در محیطی روستایی پرورش یافت. زندگی از همان کودکی روی سخت خود را به هادی نشان داد و او برای یاری رساندن به معیشت خانواده، ناگزیر به انجام کارهای دشوار شد.

قد هادی چوپان

هادی چوپان قد اش به اندازه ی 1.69 متر هست.

وزن هادی چوپان

هادی چوپان وزن اش حدودا۹۱ کیلوگرم است.

کودکی هادی چوپان

با وجود این چالش‌ها، هادی چوپان با اراده‌ای قوی و تلاشی مستمر، راه موفقیت را برای خود هموار کرد. علاقه او به ورزش از سال‌های ابتدایی زندگی‌اش نمایان بود و به سرعت نشان داد که دارای روحیه‌ای مصمم و کوشا است.

او در کنار فعالیت‌های ورزشی، همواره به کار نیز مشغول بود تا نیازهای خانواده‌اش را تأمین کند. این تجربیات دشوار به نوعی پشتکار و استقامت را در او پرورش داد که بعدها به یکی از عوامل کلیدی موفقیتش در مسیر حرفه‌ای تبدیل شد.

هادی چوپان و همسرش

هادی چوپان در مصاحبه‌ها و پست‌های خود در شبکه‌های اجتماعی بارها از حمایت‌ها و تأثیر همسرش در زندگی شخصی و حرفه‌ای‌اش قدردانی کرده و او را قهرمان زندگی‌اش معرفی کرده است. در یکی از مراسمی که در دبی برگزار شد، همسر هادی چوپان در یک گفت‌وگوی صمیمی از زحمات و تلاش‌های او تقدیر کرد و او را بهترین مرد دنیا نامید.

خانواده هادی چوپان

هادی چوپان در یک خانواده پرجمعیت با هفت نفر به دنیا آمد. دوران نوجوانی او تحت تأثیر شرایط اقتصادی دشوار گذشت و او به همراه برادر بزرگ‌ترش، حسن، به کار گچ‌کاری مشغول شد.

هادی چوپان بیوگرافی

هادی چوپان یک بدنساز حرفه‌ای ایرانی است که به عنوان یکی از برترین و موفق‌ترین ورزشکاران در عرصه بدنسازی شناخته می‌شود. او در تاریخ ۲۳ خرداد ۱۳۶۶ در شهر شیراز به دنیا آمده و در زمینه پرورش اندام و بدنسازی تخصص دارد. هادی چوپان به خاطر بدنی عضلانی و فیزیک فوق‌العاده‌اش در سطح جهانی در دنیای بدنسازی شهرت یافته است.

هادی چوپان و مادرش

در فروردین‌ماه ۱۴۰۳، بازگشت هادی چوپان به زادگاهش شیراز، لحظات احساسی زیبایی را به وجود آورد. پدر و مادرش در فرودگاه برای استقبال از او حاضر بودند و این دیدار صمیمی، خاطراتی ماندگار را رقم زد.

عکس خانوادگی هادی چوپان

عکس هادی چوپان و همسرش

همسر هادی چوپان

هادی چوپان با انتشار عکسی در اینستاگرامش نوشت: «حتی اگر در بهترین زمان و مکان دنیا باشید و خوشبختی را در بهترین نقطه تجربه کنید، اما در کنار خانواده‌تان نباشید، هیچ لذتی نخواهد داشت. دلتنگی بسیار سخت است. بانوی من، بهترین همراه زندگی‌ام، دوستت دارم عزیزم. از تمام زحمات و تلاش‌هایت برای ساختن زندگی بهتر سپاسگزارم. تو قهرمان زندگی من هستی، بانو.»

هادی چوپان چقدر غذا میخورد

اندام منحصر به فرد هادی چوپان تنها نتیجه تمرینات سخت و وزنه‌برداری سنگین نیست، بلکه رژیم غذایی ویژه او نیز در این موفقیت تأثیر بسزایی دارد. این شش وعده غذایی که بیش از ۳۰۰۰ کالری را تأمین می‌کنند، هزینه‌ای حدود ۵ میلیون تومان را به همراه دارند.

عکس ماشین های هادی چوپان

عکس های هادی چوپان

هادی چوپان بدنسازی

هادی چوپان در سن 13 سالگی، در سال 1379، به دنیای بدنسازی و پرورش اندام وارد شد. او از سال 1390 تا 1395 به عنوان عضو ثابت تیم ملی بدنسازی ایران فعالیت کرد و در چندین دوره مسابقات فدراسیون جهانی بدنسازی و تناسب‌اندام شرکت نمود.

هادی موفق به کسب عناوین ملی و بین‌المللی متعددی شد. در سال 1384، یعنی سه سال پس از آغاز فعالیت حرفه‌ای‌اش، توانست قهرمانی بزرگسالان استان فارس و مقام سوم کشوری را به دست آورد.

لقب هادی چوپان

لقب هادی چوپان، “گرگ پارسی” است.

هادی چوپان کارگری

هادی به دلیل ترک تحصیل در مقطع دیپلم، از همان نوجوانی ناچار شد به همراه برادر بزرگترش حسن به گچکاری مشغول شود. جالب اینجاست که حسن یکی از اصلی‌ترین مشوق‌های هادی در مسیر دستیابی به قهرمانی بود.

هادی چوپان طرفدار کدام تیم

هادی چوپان در مورد علاقه‌اش به فوتبال گفت که نه طرفدار تیم استقلال است و نه پرسپولیس و این موضوع برایش اهمیتی ندارد. او که به عنوان “گرگ پارسی” شناخته می‌شود، بیان کرد که از گذشته تا به حال علاقه ویژه‌ای به علی دایی داشته و او را قهرمان مردم ایران می‌داند. با این حال، او در فوتبال به هیچ تیم خاصی تعصب ندارد و تمام تمرکز خود را بر روی بدنسازی و فعالیت‌های حرفه‌ای‌اش گذاشته است.

هادی چوپان کر

یکی از بارزترین نقاط ضعف هادی چوپان، شنوایی او بود. با وجود اینکه او دچار کاهش شنوایی بود، هرگز اجازه نداد که این مشکل مانع تلاش‌هایش در زندگی شود.

پیش از ورود به دنیای حرفه‌ای بدنسازی، هادی مدتی به ورزش‌های کشتی و بوکس پرداخته بود و ضرباتی که در این ورزش‌ها به سرش وارد شد، باعث کاهش شنوایی‌اش به ۲۰ درصد شد. در حال حاضر، هادی از سمعک استفاده می‌کند و به دلیل تأخیر در پیگیری درمان و گذشت زمان، دیگر عمل جراحی و کاشت حلزونی برای او مؤثر نبوده است.

اطلاعات باشگاهی هادی چوپان

پست هادی چوپان

هادی چوپان یکی از قهرمانان مطرح پرورش اندام است.

هادی چوپان شنوایی

کمتر کسی آگاه است که هادی چوپان قبل از ورود به دنیای پرورش اندام، در رشته بوکس تایلندی فعالیت می‌کرده و به دلیل ضربات شدید، بخشی از شنوایی‌اش را از دست داده است. او اعلام کرده که در حال حاضر 20 درصد از شنوایی‌اش کاهش یافته و این مشکل با استفاده از سمعک قابل حل شده است.

استروئید هادی چوپان

در حال حاضر، تمامی ورزشکاران در ایران از مکمل‌ها و استروئیدها استفاده می‌کنند (این نظر مربوط به چوپان در سال ۱۳۹۸ است). اگر ورزشکاران رشته‌های رزمی، فوتبال یا سایر رشته‌های داخل سالن بخواهند این موضوع را مطرح کنند که تنها بدنسازان از استروئید استفاده می‌کنند، در واقع به ما خیانت کرده‌اند، زیرا من شخصاً برای فوتبالیست‌ها، کشتی‌گیران و تکواندوکاران در همین آکادمی ملی المپیک دارو تزریق کرده‌ام! اما هرگز در طول زندگی‌ام به عنوان فروشنده دارو و مکمل فعالیت نکرده‌ام.

عکس هادی چوپان

عکس جذاب هادی چوپان

هادی چوپان و آرنولد

هادی چوپان در مسابقات آرنولد کلاسیک ۲۰۲۴ موفق به کسب عنوان قهرمانی شد و اصلی‌ترین رقیب او در این رقابت‌ها سامسون داودا بود. با این پیروزی، چوپان به پنجمین قهرمان تاریخ بدنسازی تبدیل شد که توانسته است قهرمانی هر دو رقابت مستر المپیا و آرنولد کلاسیک را به دست آورد؛ پیش از او، رانی کولمن، جی کاتلر، دکستر جکسون و برندون کوری نیز به این موفقیت دست یافته بودند.

همچنین، او چهارمین فردی است که پس از کوین لورون، فلکس ویلر و ویلیام بوناک در نخستین حضورش در آرنولد کلاسیک به قهرمانی رسیده است. جایزه قهرمانی چوپان توسط آرنولد شوارتزنگر به او اهدا شد و او مبلغ ۳۰۰ هزار یورو را دریافت کرد.

هادی چوپان مسابقات

با وجود چالش‌های فراوان و کار سخت، چوپان از دوران جوانی به بدنسازی علاقه‌مند بود. در سال ۲۰۰۲، تحت نظر جمشید اوجی تمرینات خود را آغاز کرد و به دلیل جثه کوچک‌ترش، کار را با وزنه‌های ۵ کیلوگرمی شروع کرد. اما به تدریج به پیشرفت‌های چشمگیری دست یافت.

تنها سه سال پس از ورود به دنیای حرفه‌ای بدنسازی، موفق شد مقام سوم یک رقابت ملی را کسب کند و در مسابقات محلی استان فارس نیز عملکرد فوق‌العاده‌ای از خود به نمایش گذاشت. نقطه عطف مسیر ورزشی او در سال ۲۰۰۵ رقم خورد، زمانی که برای نخستین بار عنوان قهرمانی ملی را به دست آورد.

مسابقات آسیایی هادی چوپان

در سال ۲۰۱۳، حرفه چوپان دچار تغییرات عمده‌ای شد، زیرا او تمرینات خود را زیر نظر علی نعمتی آغاز کرد. این تحول به موفقیت‌های چشمگیری منجر شد، از جمله قهرمانی در مسابقات آسیایی WBPF در همان سال. همچنین، او در مسابقات جهانی WBPF در سال‌های ۲۰۱۳، ۲۰۱۴ و ۲۰۱۵ به نتایج قابل توجهی دست یافت.

هادی چوپان رژیم غذایی

این شش وعده غذایی بیش از ۳۰۰۰ کالری دارند. برای افزایش حجم، هادی چوپان میزان کربوهیدرات خود را افزایش می‌دهد و گاهی مصرف او به ۴۰۰۰ کالری نیز می‌رسد. گفته می‌شود که هزینه این برنامه غذایی روزانه بیش از ۵ میلیون تومان است. علاوه بر وعده‌های غذایی، او در طول روز از مکمل‌ها و ویتامین‌های مختلف نیز استفاده می‌کند.

صبحانه هادی چوپان شامل ۳۵۰ گرم ماهی، ۲۵۰ گرم کلم بروکلی و یک هویج است. او گاهی تخم‌مرغ کامل، سفیده تخم‌مرغ و برنج نیز مصرف می‌کند. میان‌وعده صبح شامل ۴ عدد فیله مرغ، ۳۰ قاشق برنج و ۲۰۰ گرم قارچ است. ناهار او شامل ۶ عدد فیله مرغ، برنج و کاهو می‌باشد. میان‌وعده عصر شامل ۶ فیله گوساله به همراه برنج و کاهو است. شام او شامل ۳۵۰ گرم استیک گوشت، برنج و کاهو است و میان‌وعده شب شامل فیله مرغ و هویج می‌باشد.

هادی چوپان آرنولد کلاسیک

آرنولد کلاسیک (Arnold Classic) یکی از برجسته‌ترین مسابقات پرورش‌اندام در سطح جهانی است که توسط آرنولد شوارتزنگر بنیان‌گذاری شده و به‌طور سالانه برگزار می‌شود. این رقابت پس از مستر المپیا، به عنوان دومین رویداد مهم در عرصه بدنسازی حرفه‌ای شناخته می‌شود.

هادی چوپان والپیپر 

والپیپر هادی چوپان فوتبالی 2025 

مستر المپیا چوپان 

هادی چوپان در سال ۲۰۲۲ با نمایشی فوق‌العاده و بدنی کاملاً تفکیک‌شده، موفق به کسب عنوان قهرمانی این رقابت شد. او با غلبه بر حریفان قدرتمندی همچون دریک لانسفورد و نیک واکر، به عنوان اولین ایرانی برنده مستر المپیا شناخته شد. داوران و کارشناسان به خاطر تقارن بدن، حجم عضلات و آمادگی بدنی او او را ستایش کردند.

در مستر المپیا ۲۰۲۳، هادی چوپان رقابتی نزدیک با دریک لانسفورد داشت و در نهایت به مقام نایب‌قهرمانی دست یافت. او همچنان یکی از مدعیان اصلی برای مسابقات آینده به شمار می‌رود.

هادی چوپان مدال نقره

فینال مستر المپیا ۲۰۲۳ حواشی زیادی برای چوپان به همراه داشت. پس از اعلام نتایج، او مدال نقره‌اش را برداشت و صحنه را ترک کرد که این اقدام از سوی بسیاری به عنوان نشانه‌ای از بی‌روحیه بودن تلقی شد. همچنین، بخشی از طرفداران او به دلیل حملات آنلاین و تهدیدات علیه خانواده درک لانسفورد با انتقادات شدیدی روبه‌رو شدند، به‌طوری که خود لانسفورد نیز ناچار به واکنش شد.

هادی چوپان ویزای آمریکا

سال ۲۰۱۸ برای او با چالش‌های زیادی همراه بود؛ مشکلات مربوط به اخذ ویزای آمریکا مانع از حضورش در مسابقات بین‌المللی شد. اما در سال ۲۰۱۹، این موانع برطرف گردید.

هادی چوپان مستر المپیا

حضور هادی چوپان در مستر المپیا 2019 آغازگر شهرت او بود. از سال 2019 تا 2022، او به مدت چهار سال متوالی در بزرگترین مسابقه بدنسازی جهان، یعنی مستر المپیا، شرکت کرده و قهرمان شد؛ این موفقیت در تاریخ بدنسازی ایران بی‌سابقه است.

مسابقات مستر المپیا حرفه‌ای 2022 از 15 تا 18 دسامبر (24 تا 27 آذر 1401) در سالن Zappos شهر لاس‌وگاس ایالات متحده برگزار شد و هادی چوپان، به عنوان پرافتخارترین و مهم‌ترین قهرمان پرورش‌اندام ایرانی، در این دوره از رقابت‌ها حضور داشت.

هادی چوپان آرنولد شوارتزنگر

چوپان جایزه قهرمانی خود را از آرنولد شوارتزنگر دریافت کرد و مبلغ ۳۰۰ هزار یورو را برنده شد. در حین گفتگو با آرنولد، او گفت: “وقتی بچه بودم، برای دیدن فیلم‌های تو هزینه زیادی می‌کردم. بزرگ‌ترین آرزویم این بود که یک روز تو را از نزدیک ببینم و عکسی بگیرم. حالا هر دو قهرمان مستر المپیا هستیم و برای دنیا قهرمان محسوب می‌شویم. اسطوره آرزوهایم به من جایزه و کاپ می‌دهد و این برای من افتخار بزرگی است که بزرگ‌ترین بدن‌ساز دنیا امروز به من مدال و کاپ اهدا می‌کند.”

هادی چوپان استروئید

در جامعه ورزشی ما، یک چهره بی‌نظیر و افتخارآفرین وجود دارد. این بدنساز معروف که در رقابت‌های جهانی نیز موفق به کسب مدال شده، در تاریخ هفدهم مرداد ۱۳۹۸ در گفت‌وگوی اختصاصی با خبرورزشی به حواشی مربوط به مصرف مواد پروتئینی و مکمل‌ها توسط ورزشکاران اشاره کرد و گفت: “ورزشکاری که ادعا می‌کند مکمل نمی‌خورد و از استروئید استفاده نمی‌کند، به‌طور کامل دروغ می‌گوید.”